今朝起きたら腰が痛くなっていた。
伸ばすと痛い症状でベッドの縁に座っていれば問題ないが、立ち上がろうとすると痛みが走って伸ばせない。激痛というほどではないが、痛みで動かせない状態で、腰の五十肩と言えそう。腰を曲げたままで歩くことはできるので、椅子まで移動してこの記事を書いている。
もともと腰痛、肩こりには縁がない体質であまり苦労をしたことがないのだが、このパターンの腰痛が時々やってくる。このところ仕事が忙しくて散歩にでる気力がなくて1週間ほどさぼっていて、昨日、久しぶりに出かけたことが負担になったのかもしれない。はっきりとした相関はわからないがストレスと関係があるような気もする。
とりあえず少しずつ動かして伸ばせる範囲を広げる作業を始めた。今日の歯医者までに何とかなってほしいが...
翌日追記
原因は先週末にゴミの処理をした時に中腰の作業が続いたことと判明。5日も経過してから痛みが出てくるのは年寄りっぽいが、既に立派な年寄りになっているのだろう。