仕事のある平日は、筋トレをしている。スクワットと腹筋と腕立てを15回1セットに休憩30秒をはさんで3セットずつを午前と午後なので合計90回ずつをこなしている。ずっと座っているのは体に良くないというので、歩くきっかけという意味もある。正しく動けているかとか量が妥当かとかは自信がないが、とにかく動いていることを優先して続けている。
平日は仕事のリズムがあるから続くのだけど、休日になると忘れてしまうことが多い。特に連休中はほぼ毎回忘れてしまって、連休明けの筋トレがちょっときつい状況に陥ってしまう。
この年末年始の連休からこの状況を改善したくて、ここに書いている。書けば忘れないかもという期待を込めて。
