今日の午後から右ひざ痛が始まった。右膝で受けるような形でひざまづくような姿勢を取った瞬間にひざの皿の上あたりに激痛が走る。足を伸ばした姿勢では問題ないのだが、風呂の時などにはひざを曲げることが多くて、チクっとあたりで気付いて回避できたり、直撃したりで、てすりのありがたさが身に染みる。
原因はわかっていて、脚を組むこと。ひざで組むのもだめだし、今回は、ベッドに投げ出した脚のくるぶしあたりで組むのさえだめだということがわかった。数か月に1回程度の頻度でやってくるのは、ひざを組んではだめということをうっかり忘れる周期が数か月ということなのだろう。やっかいな症状だが、常時痛むわけではないし、回避策もわかっているのだから、上手につきあっていくしかない。
